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今日のjog LTインターバル1km×8本 心拍数以外の指標2026年09月20日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~・・・、ガーミンの評価が上々な理由はこちら↓心拍数、上がり過ぎ!!自分の場合、L・・・場合、LTインターバルは150bpmを切る心拍数で行うようにしてい・・・
Geminiと一緒にダイエットしてみた件44日目2026年10月20日Geminiと一緒にダイエットしてみた件・・・4運動内容 トレッドミル 30分完了消費カロリー:281 kcal / 平均心拍数:118 bpm【ジェミニ】(運動アドバイス)脂肪燃焼率が最も高い「・・・
第28回行橋別府100~レポ⑬2026年10月20日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)・・・11時間12分で55キロ通過🚶♀️時間01:00:00距離5.00 km心拍数平均141 bpm最大152 bpm最小120 bpmペース平均12:・・・
PS6が16万円超え? ソニーさん、ゲーム機を売りたいのか、ユーザーの預金残高をゼロにしたいのか2026年10月19日クライフCAFE・・・ィックは4K、財布の中身は低解像度。フレームレートは120fps、給料日前の心拍数は200bpm。技術の進歩が、こんなところでユーザーを追い詰めなくても・・・
第28回行橋別府100~レポ⑫2026年10月19日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)・・・されてたのでよりました50)14:00時間01:08:00距離5.00 km心拍数平均129 bpm最大150 bpm最小95 bpmペース平均13:3・・・
訪問看護師さん来訪日 & 怖かった緊急地震速報取り消し(>_<。)2026年10月16日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在・・・体調が良くなるそうです。私も同じです。心拍数もわりと良かったです。血圧も前・・・℃血中濃度 95%心拍数 99bpmバイタル測定のあと足の巻き爪の・・・
【7kmペース走:Av5:43/㎞…左のみぞおちが急に痙攣し激痛発症!】2026年10月17日還暦越えトライアスリートの挑戦・・・0m×10本の予定が、トラックが使用中だったので7kmのペース走に変更した。心拍数はAv:134bpm、Max:145bpmと意外に高い数値になったのは・・・
久々の100㎞ライドで秋吉台に行ったはいいが…2026年09月27日ロードバイクとトイプーを愛す山口の歴史好きヤマポタ日記・・・イケイデンス!! 普通登坂では70/分程度ですからこちらも倍。さらにその時の心拍数は 190bpmと自分がサイコンに設定している最高心拍数をマーク!・・・
傾斜つけたら痩せるん?40代母がウォーキングマシンで比べてみた話2026年09月10日痩せんといかん母、AIに頼る。・・・時速5キロ、傾斜なしで30分。結果はこちら。活動カロリー 203kcal平均心拍数 125bpm時間 30分03秒うん。普通に運動した感はある。汗もかく・・・
20260814・16 お盆中日ジョグ & 爽快朝ジョグ2026年08月18日MY FAVORITE SPACE・・・それでもボス坂区画をキロ5カットで走行出来ており、かなり手応えを感じました。心拍数も最大で155bpm暑い盛りのジョグは無駄ではなかった…この日の時点で・・・


















